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孕育课堂-备孕饮食知多少
对于快节奏生活的当代，每一位备孕爸爸和妈妈想必都还是上班族。可这个时期还是要抽出时间来的吃的。至于吃什么，为了节省时间半成品又健康干净的食物是首选。
孕育课堂-备孕饮食知多少
对于快节奏生活的当代，每一位备孕爸爸和妈妈想必都还是上班族。可这个时期还是要抽出时间来的吃的。至于吃什么，为了节省时间半成品又健康干净的食物是首选。
坚果紫薯小饼
紫薯泥、腰果、杏仁、花生米、黄油、沙拉酱、糖。
581人收藏
海虹拌菠菜
海虹肉（蒸熟的）、菠菜、蒜、小米椒、味极鲜、醋、糖、盐。
980人收藏
蚝油西兰花
西兰花、蒜、小米椒、蚝油、鸡粉、淀粉。
7786人收藏
肉末青菜包子
中筋面粉、猪肉末、香菇、青菜、香油、盐、味极鲜酱油、老抽、十三香、酵母、白糖。
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南瓜青菜面
面粉、南瓜汁、青菜、盐、生抽。
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全麦小馒头
普通面粉、穗城全麦粉、水、即发干酵母、揉和用的普通面粉、里脊肉、蒜苔、红椒、甜玉米粒、盐、五香粉、蚝油、食用油、生抽、香葱。
5280人收藏
双椒瘦肉榨菜
乌江榨菜、瘦肉、油、盐、青椒、生粉、鸡精、老抽、甜椒、味极鲜、鸡蛋。
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秋葵炒鸡蛋
秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油。
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鸡蛋壳布丁
鸡蛋液、细砂糖、淡奶油、牛奶、鸡蛋壳、香草精。
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红豆牛奶
蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
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清爽什锦拌菜
金针菇、荷兰豆、胡萝卜、白芝麻、凉拌醋、白酱露、糖、盐、芝麻香油。
107人收藏
肉末炒豌豆
豌豆、嫩玉米、胡萝卜、瘦肉、生姜、大蒜、生抽、香油、油、淀粉、黑胡椒粉、豆瓣酱。
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土豆炖牛肉
土豆、牛肉、番茄酱、生抽、盐、油、料酒、生姜、大蒜、大葱、香叶、桂皮、八角。
3506人收藏
坚果酥饼
黄油、低粉、鸡蛋液、坚果仁、绵白糖。
2274人收藏
番茄蛋卤菠菜面
面粉、菠菜、番茄、鸡蛋、香葱、盐、番茄酱、水淀粉。
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菠菜花生仁儿
菠菜、花生仁、生抽、蚝油、醋、蒜、玉米油。
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西兰花炒蘑菇
口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
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西兰花滚虾仁
西兰花、鲜虾、干贝、圣女果、芝麻油、盐、姜。
493人收藏
青菜泼蛋
青菜、鸡蛋、葱、盐、烹调油。
693人收藏
燕麦芝麻餐包
清水、蛋液、盐、糖、高粉、奶粉、酵母、无盐黄油、蛋液、芝麻、燕麦。
313人收藏
炼奶粗粮松饼
冷冻黄油、低筋面粉、黑麦粉、全麦粉、黑芝麻、糖、雀巢鹰唛炼奶、冰水、盐。
456人收藏
皮蛋瘦肉粥
大米、、皮蛋、清水、、葱花、、瘦肉、、食盐、胡椒粉、、食用油。
2702人收藏
鲜鲍鱼瘦肉汤
鲜鲍鱼、猪瘦肉、淮山、沙参、红枣、枸杞、姜、食盐。
757人收藏
四季豆炒鸡蛋
鸡蛋、四季豆、红椒、料酒、鸡精、盐、油。
5422人收藏
紫薯牛奶桂花羹
紫薯、牛奶、桂花。。
2562人收藏
牛奶橙汁果冻
脐橙、吉利丁片、牛奶、细砂糖。
1871人收藏
可可牛奶布丁
鲜牛奶、可可粉、吉利丁片、水、白糖。
1999人收藏
紫薯燕麦牛奶羹
紫薯泥、即食燕麦片、牛奶、白糖。
1660人收藏
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