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你真的需要加碘吗？
碘是维系生命活动必不可少的一种微量营养素，与人的生长发育和新陈代谢关系密切，特别是对大脑的发育起着决定性的作用。
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美式大龙虾
大龙虾、高汤、大葱、胡萝卜、洋葱、芹菜、蒜、番茄、番茄酱、杏鲍菇、蘑菇、淡奶油、黄油、橄榄油、盐、胡椒粉、白兰地、意大利香料。
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油爆蛤蜊
油蛤、蒜、香菜。
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蒜蓉蒸龙虾
波士顿龙虾、大蒜、色拉油、盐、鱼露、海鲜酱油、蒸鱼豉汁。
1737人收藏
泡椒红烧带鱼
带鱼、泡萝卜、米醋、葱、生抽、大蒜、盐、郫县豆瓣酱、料酒、泡辣椒、白糖。
4023人收藏
干贝冬瓜汤
冬瓜、干贝、姜、葱、盐、高汤、植物油、料酒、白胡椒粉。
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干贝银鱼海米蛋羹
鸡蛋、海米、油、小葱、干贝、银鱼、盐。
1466人收藏
干贝虎皮冬瓜
冬瓜、干贝、小葱、生抽、蚝油、油盐。
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花蛤紫菜汤
花蛤、紫菜、香菜、盐、麻油、鸡精。
2723人收藏
滑紫菜
紫菜、红椒丝、姜丝、葱白、盐。
1306人收藏
牛肉虾干紫菜汤
紫菜、牛肉、大虾干、香葱。
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大骨海带汤
猪大骨、胡萝卜、海带、杏鲍菇、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、姜粉。
4560人收藏
凉拌海带丝
海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。
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海带鸡蛋卷
海带、小鸡蛋、盐、番茄酱。
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红烧带鱼
带鱼、鸡蛋、酱油、生抽、料理、盐、白糖、八角、花椒、大蒜、鲜姜。
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空气炸锅版炸带鱼
带鱼、鸡蛋、生抽、白糖、淀粉、姜、面包糠、料酒、黑胡椒粉、盐、葱、蒜。
1249人收藏
紫菜包饭
米饭、鸡蛋、火腿、肉松、黄瓜、胡萝卜、寿司醋、食盐。
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紫菜虾米鸡蛋饼
虾米、紫菜、鸡蛋、面粉、盐、花生油、米酒。
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鲜虫草花拌海带
鲜虫草花、海带丝、红椒、青椒、盐、油、生抽、蚝油、苹果醋、香菇酱。
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香卤海带
海带结、带肥五花肉、八角、香叶、茴香、丁香、草果、陈皮、桂皮、花椒、甘草片、干辣椒、蒜仁、姜片、生。
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海带拌土豆丝
土豆、海带丝、红椒、蒜、葱、酱油、辣椒油、盐、香油。
1078人收藏
酸辣海带丝
海带丝、陈醋、香油、芝麻、白糖、盐、酱油、辣椒油、鸡粉、花椒油、大蒜。
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海带肉片汤
干海带丝、瘦肉、玉米粒、盐、糖、生抽、生粉、食用油。
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海带仔排汤
仔排、海带、生姜、香葱、料酒、盐。
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凉拌海带丝
盐渍海带丝、大蒜、红辣椒、香菜、葱油、鱼酿酱油、盐、鱼露、香油、香醋、绵白糖、辣椒油。
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