黄瓜有很好的食疗作用与美容效果:又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。 脆爽黄瓜,鲜美虾仁,快手小炒。 红椒、蒜、姜、玉米淀粉、生抽、料酒、