小米红薯豆浆

紫砂烹茶发布

小米红薯豆浆

红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维，可以刺激消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

食材明细

主料

小米红薯豆浆的做法步骤

1.红薯半根,去皮切小块.小米,大米,糙米适量淘洗干净.放入豆浆机.
2.将所有食材放入豆浆机加水,选择养颜米糊健.这时你就可以刷牙,洗脸了.听到豆浆机的叫声你就可以喝上美味又健康的糊糊了.
3.盛入碗中可以加些枸杞.

小窍门&温馨提示

将三种米，微泡制，可让其在后期制作的时候更加出味。

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