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香煎鳕鱼
rosejyy2000
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很喜欢鳕鱼块,无骨而肉厚,因为是冰冻鱼煎和烤比较好,鱼肉也实感些。从网上学了另一种腌鱼腌肉的方法,是先把调料混合在一起再放肉去腌,不过,新方法也不是万能的,只适合用来煎、炸和烤。
初级
煎
蒜香
三刻钟
食材明细
主料
鳕鱼块
3大块
蒜头
2粒
姜
1小块
葱白
4粒
辅料
盐
1/4茶匙
胡椒粉
1/4茶匙
红椒粉
1/4茶匙
菜油
2汤匙
香煎鳕鱼 的做法步骤
1.
把配料和调料一并放入大碗或打磨机,打麻成浆;
2.
将调料浆与鱼块混合,用手把调料轻抹鱼块四周,放入盒里放冰箱腌渍1小时以上;
3.
放在不粘锅煎,开中火,火不要太大,慢慢煎至鱼块表面变硬和金黄色,不要翻动,慢慢煎至鱼块表面变硬和金黄色;
4.
煎好一面再煎另一面,也煎至金黄色即可。
小窍门&温馨提示
一、冰冻鱼块比较容易散和烂,内里很多水份,腌制时手轻轻按一按挤出水,把调料浆轻轻抹一层就可以了;
二、煎鱼要耐心,不要老是翻动,火也不能太大。
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