夏季降火佳肴——苦瓜斩蛋

推荐理由：1.夏季降火营养佳肴。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。   
           2.适合害怕苦瓜味道的人群。
           3.简单易操作

• 简单
• 炒
• 苦味
• 十分钟