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【粤菜】苦瓜炒肉片
吖冰
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苦瓜清凉下火,营养丰富,具有开胃健脾的功效。
这道菜味苦咸鲜,肉片嫩滑,特别适合喜爱苦瓜的朋友。
简单
炒
苦味
二十分钟
食材明细
主料
苦瓜
1条
瘦肉
250克
辅料
盐
适量
油
适量
生抽
适量
老抽
适量
蒜头
适量
五香粉
适量
苦瓜炒肉片的做法步骤
1.
苦瓜洗净,竖切两半,挖去瓜籽,切成薄片。
2.
瘦肉洗净,切成薄片,放入蒜蓉、生抽、老抽、盐、五香粉腌制30分钟。
3.
苦瓜下1勺盐,搅拌匀。
4.
锅中热油,倒入苦瓜翻炒至8成熟。
5.
苦瓜盛起待用,热锅倒入肉片翻炒。
6.
肉片炒散,翻炒至变色。
7.
倒入苦瓜翻炒匀即可。
小窍门&温馨提示
1、苦瓜炒熟即可,不要炒软了,轻脆比较好吃。
2、肉片腌制后炒一般是比较嫩滑的,但也不要炒久了炒老了。
分类:
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