【天津】金针菇烧豆腐

尔东叶

【天津】金针菇烧豆腐

这道菜是一道减脂刮油的美味，由金针菇与豆腐红烧而成。金针菇可以降低胆固醇，抑制血糖升高，防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富，有着补钙益气，和胃等功效。将这两种利好食材搭配在一起红烧，菜品不但保健，味道也很不错。

主料

辅料

金针菇烧豆腐的做法步骤

1.金针菇去根部，洗干净后用冷水浸泡10分钟。
2.豆腐洗干净，切成块。
3.豆腐入锅焯后盛出沥干水。
4.金针菇入锅焯后盛出沥干水。
5.碗里加白糖。
6.再加盐、蚝油、酱油、白糖、味精、水勾兑成碗汁。
7.起油锅，葱姜入锅炒香后，倒入碗汁。
8.烧开汁，豆腐入锅烧。其间适时晃动锅，以方便豆腐均匀入味。
9.4、5分钟后金针菇入锅同烧。
10.大火收汤入味，即可关火盛出享用。

小窍门&温馨提示

1、豆腐焯水，可以去掉豆腥味。
2、金针菇是菌类食材，应该先焯水再入菜。

分类：热菜素菜家常菜

查看全部(共10步)

金针菇烧豆腐的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页