下载 APP
搜索

干锅花菜

干锅花菜

花菜除了抗癌功效, 还好处多多, 孩子常吃花菜促生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力;大人常吃花菜能提高人体免疫力、预防感冒和坏血病的发生,促进肝脏解毒;花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。 花菜的做法很多, 清炒、烧、凉拌。。。而我家最受欢迎的吃法,就是做干锅花菜。

主料
辅料

干锅花菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 有机花菜要提前焯一下水,加入点盐; 2. 五花肉要加入少许微微煸炒出油; 3. 煸炒有机花菜无须另外加水,加入点蒸鱼豉油上色,更入味。
分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐
查看全部(共9步)

干锅花菜的更多做法

更多
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页