菜谱大全
搜索

凉拌莴笋

乐食记

莴笋含有丰富的营养成分,可刺激消化液的分泌,促进食欲。莴笋含钾量最高,有利干促进排尿,可减少对心房的压力。可热炒、可凉拌。凉拌其实是最能保持莴笋营养的一种做法,清凉爽口,做法简单,几分钟就能搞定。

主料
辅料

凉拌莴笋的做法步骤

小窍门&温馨提示

因为切的是滚刀块,所以腌制的时间相对丝、片要稍微长点。

分类: 凉菜 家常菜 老人 午餐 晚餐
查看全部(共8步)

凉拌莴笋的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢…

美食天下首页