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孔雀开屏鱼

随风远行cheng 发布
孔雀开屏鱼

白鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,多刺,具有较高的营养价值。含有多种微量元素,蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质,鱼肉肌纤维较短,蛋白质组织结构松软,水分含量多,肉质鲜嫩,容易消化吸收,消化率达87——98%。

食材明细

主料

辅料

孔雀开屏鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

在蒸鱼的时候水烧沸腾再入锅蒸,鱼眼突出基本上是火候刚刚好,这样鱼的蒸的才鲜嫩。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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