酱烧带鱼独家

碗里姜膳发布

酱烧带鱼

酱烧带鱼是一道家常菜肴，主要材料为带鱼。
其操作简单、营养丰富、老少皆宜。
带鱼肉厚刺少，含有丰富的蛋白质和维生素，对于夏季胃口不佳的人们可以多吃点带鱼来提高食欲。

食材明细

主料

带鱼适量

辅料

酱烧带鱼的做法步骤

1.带鱼两条750克左剪开鱼腹去除内脏及黑膜、鱼腮，剪掉鱼背部的长鳍清洗干净。然后剪成5厘米左右的带鱼段备好。
2.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱段、姜片、蒜片，八角、花椒洗净备好，干红辣椒切成段，香菜择洗干净切成段。
3.热锅加入适量的花生油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒、干红辣椒爆香，放入一勺豆瓣酱小火炒香后加入适量的白糖。
4.料酒、香醋烹锅后加入适量的清水放入准备好的带鱼段加入适量的盐调味儿。
5.大火煮沸转小火慢炖。
6.烧至锅中汤汁浓稠时即可关火撒入香菜段。
7.成品！

分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐

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