番茄龙利鱼汤

一日五餐辅食

番茄龙利鱼汤

这一碗真的真的很好喝，是番茄金针菇汤的升级版，之前n多人做过番茄金针菇汤，评价都很高。
今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。夏天再热再没胃口，喝碗汤什么食欲都来了。

步骤简单，开胃有营养。

主料

辅料

番茄龙利鱼汤的做法步骤

1.食材：龙利鱼 1条，金针菇 1把，口蘑 4个，番茄 2个，南豆腐 1/3块，番茄酱 50克，柠檬汁少许，盐少许（可没有）烹制方法：煮参考月龄：10个月+操作时间：20分钟。
2.龙利鱼切丁，加少许柠檬汁和盐腌制一会。
3.番茄开十字，放热水中烫3分钟去皮。
4.口蘑切片，豆腐切丁，金针菇切段，番茄切丁。
5.锅中倒油，番茄倒入，一边炒一边压，炒到番茄出汁。
6.加一大碗水，番茄酱倒入，煮开。
7.龙利鱼加入，大火煮3分钟出锅。
8.口蘑、金针菇、豆腐一起加入，煮5分钟。
9.酸甜开胃，有这一碗，再加一碗饭就可以了。

小窍门&温馨提示

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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分类：汤类午餐晚餐学生

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