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肉片苦瓜
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“肉片苦瓜”是大众口味的家常菜,其实用牛肉和苦瓜搭配烹制是最佳的选择,当然也可以选择瘦一些的猪肉炒制。制作这道菜肴,关键是肉片的切法,要用刀把肉一片一片的片成肉片,不要切。片成的肉片和切的口感不一样。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
猪肉
200克
苦瓜
1根
胡萝卜
适量
辅料
油
15克
盐
6克
蚝油
10克
葱
适量
水淀粉
适量
肉片苦瓜的做法步骤
1.
主辅料: 瘦猪肉、苦瓜、胡萝卜 。
2.
把苦瓜、胡萝卜洗净切片。
3.
把猪肉片成肉片。
4.
加水淀粉抓匀上浆。
5.
热油,炒香葱花。
6.
放入肉片煸炒。
7.
加适量蚝油。
8.
放入胡萝卜片炒熟。
9.
放入苦瓜片。
10.
翻炒均匀,加盐调味。
11.
加少许水烧制1分钟,即可关火。
12.
出锅装盘,即可上桌食用。
小窍门&温馨提示
1、先把胡萝卜和肉片煸炒,便于胡萝卜营养的吸收。
2、也可以提前把苦瓜焯制到断生再用。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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