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肉丝烧金针
李李小酒窝
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经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
简单
烧
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
金针菇
200克
辅料
猪肉
100克
配料
酱油
适量
白醋
适量
白糖
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
淀粉
适量
葱段
适量
姜丝
适量
植物油
适量
肉丝烧金针的做法步骤
1.
准备的材料。猪肉洗净切丝,金针菇去根洗净。
2.
猪肉加入淀粉、盐和胡椒粉拌匀。
3.
锅中油热爆香葱姜放入肉丝煸炒,烹入料酒。
4.
加入白醋和酱油。
5.
加入白糖。
6.
放入金针菇翻炒。
7.
加入盐和鸡精调味。
8.
最后勾芡。
9.
装盘上桌。
小窍门&温馨提示
金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。
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