蒜蓉西兰花独家

江南布衣yuan 发布

蒜蓉西兰花

多吃绿色蔬菜健康又养颜！西兰花营养最高！

主料

西兰花1朵

辅料

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.食材，新鲜西兰花一朵。
2.用水洗净，掰成小朵。
3.锅中放水滴几滴油，放入西兰花加盐焯水捞出。
4.准备蒜蓉。
5.起锅放油下蒜蓉煸香。
6.下入西兰花翻炒，烹黄酒。
7.炒匀调味，放盐，鸡精即可。
8.

小窍门&温馨提示

焯水，一是保持颜色，二是在炒制时可以快速成熟！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共8步)

蒜蓉西兰花的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页