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香菇菜心
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香菇菜心是广东及湖南地区的风味名菜,属于粤菜,湘菜系。主料有香菇、菜心、青菜配合作料进行煸炒。清新可口,可去油腻,有吃肉的口感,加上爽口脆生生的菜心。此菜对补气血,降血脂,抗癌有一定的帮助。
简单
烧
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
油菜心
适量
香菇
适量
辅料
葱
适量
蒜
适量
食用油
适量
淀粉
适量
调料
盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
鸡精
少许
香菇菜心的做法步骤
1.
菜心洗净,从中间对切,香菇泡发洗净。
2.
盆中加入适量水和盐,烧开放入菜心焯水。
3.
菜心焯软,捞出过凉水后,摆入盘中。
4.
香菇焯水1分钟左右,捞出切成块或片(也可不切)。
5.
葱、蒜切末,一个碗中放入生抽、蚝油、盐、鸡精、水搅拌调成酱汁,另一个碗中放入淀粉和水调成水淀粉。
6.
锅烧热加入食用油,放入葱、蒜末炒香。
7.
放入香菇翻炒几下。
8.
倒入酱汁烧至香菇入味软透。
9.
倒入水淀粉翻炒至汤汁浓稠。
10.
将香菇放置摆好的菜心中间。
11.
淋入剩余的汤汁即可。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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