火麻油浇汁金昌鱼

美食娘娘馨睿

火麻油浇汁金昌鱼

其实新鲜的食材尤其是海产品，无论怎样做都是非常美味的，不需要多少调料，不需要花费多少时间，一烤一浇汁就美味无比，这道浇汁金昌鱼就是这样，推荐给大家不妨一试。

主料

冰鲜金昌鱼1条
膳之俭火麻油20克

辅料

调料

火麻油浇汁金昌鱼的做法步骤

1.清洗干净的金昌鱼1条。
2.切好花刀的鱼和配料。
3.鱼用料酒、姜片、葱段腌一下去腥。
4.将腌制好的鱼放入空气炸锅180度烤20分钟左右。
5.烤好的鱼。
6.锅中放适量水烧开。
7.放10克膳之俭火麻油。
8.将择成小朵的西兰花放入焯熟，吸足了火麻油捞出备用。
9.锅中放油，下姜蒜片和小米辣炒香。
10.下香菇粒炒香，放蒸鱼豉油、蚝油调味。
11.放膳之俭火麻油10克。
12.将做好的汁淋在鱼身上。
13.摆好盘。
14.鲜香美味的火麻油浇汁鱼制作完成。

小窍门&温馨提示

用空气炸锅将鱼加工成熟非常可取，不用一滴油，营养又健康。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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