蒸灰圪针

兰杏梅发布

蒸灰圪针

灰圪针又叫鬼圪针、人称婆婆针，降血脂、降血压，最主要它是美味山野菜。
简单美味，健康营养快手菜。

食材明细

主料

灰圪针适量
面粉少许

辅料

蒜少许

调料

蒸灰圪针的做法步骤

1.灰圪针野菜。
2.摘好备用。
3.洗净，沥干水分。
4.切一下，如图所示。
5.撒入少许面粉，均匀的裹上干面。
6.水烧开，中火上笼蒸五分钟。
7.已蒸好。
8.放入盆中。
9.捣好的蒜泥备用。
10.倒入蒜泥，浇上一小勺热油，拌匀即可。
11.装盘即食。
12.美味。

分类：热菜家常菜快手菜

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