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凉拌酸辣土豆丝
芹意
土豆怎么吃能减肥?除了煮土豆、蒸土豆、烤土豆等,当属凉拌土豆丝了!减少油脂,有滋有味,当然得酸辣了!
简单
拌
酸辣
十分钟
主料
土豆
2个
辅料
油辣椒
2小勺
白醋
3小勺
配料
盐
适量
糖
适量
香油
适量
白芝麻
适量
凉拌酸辣土豆丝的做法步骤
1.
土豆洗净去皮,切丝,放进清水中浸泡10分钟左右;
2.
洗去淀粉,捞出沥干水分;
3.
入沸水锅中汆烫,同时加入少许盐和白醋(都是分量外的),待水再次微微沸腾时立即捞出;
4.
过凉后放入凉开水,最好是冰水中至凉透;
5.
凉透后捞出,充分沥干水分;
6.
所有调味料放进小碗,搅拌均匀;
7.
土豆丝装盘,上桌前浇上调味汁,拌匀即可。
小窍门&温馨提示
1、土豆丝要尽量切得细,越细汆烫时间越短,越能保证口感;
2、切好的土豆丝泡水,第一可以去除大部分淀粉,第二可以保证土豆丝清脆的口感;
3、控制油脂,取油辣椒的时候尽量滗去油脂,只取辣椒;
4、汆烫过凉后的土豆丝尽量控干水分,否则影响口感;
5、按自己的口味调整调味汁用料,开始时可以少量加入,拌好后尝一尝,再做调整;
6、加少许糖可以提鲜,不喜欢可以不加。
分类:
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