孕育课堂-怀孕第三周

菜心、香菇、食盐、蚝油、生抽、水淀粉、食用油。

西兰花、干黑木耳、玉米油、盐、鲜酱油、花椒油、小红椒。

牛腱子肉、生姜、大蒜、香葱、料酒、百里香、孜然、八角、桂皮、香叶、盐、老抽。

鸡胸肉、茼蒿、红辣椒、蒜、盐、海鲜酱油、淀粉。

虾、芦笋、黄椒、葱末、盐。

芋头、生菜、大葱末、姜末、香菜末、盐、鸡精、芝麻油。

面粉、南瓜汁、青菜、盐、生抽。

青菜、鸡蛋、葱、盐、烹调油。

面粉、牛肉、燕麦即食、青菜、葱、盐、烹调油、十三香。

全麦吐司、新鲜蓝莓、花生酱、蓝莓果酱。

菜心、葱、姜。

菜心、大蒜、盐巴。

黑木耳、大蒜、蒜苗、枸杞、盐、芝麻油、醋、糖、生抽。

草菇、黄甜椒、红甜椒、大蒜、生抽、料酒、十三香、盐巴、调和油。

芦笋、百合、鸡腿、姜蒜、红椒、油、盐、糖、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉。

生菜、胡萝卜、香菜、蒜、生抽。

大米、瘦肉、青菜、盐。

豆腐一块、肉末适量、食盐（肉馅调料）、玉米淀粉（肉馅调料）、红椒末（鱼香汁调料）、郫县豆瓣辣酱（鱼香汁调料）、泡椒（鱼香汁调料）、香葱（鱼香汁调料）、生姜（鱼香汁调料）、蒜瓣（鱼香汁调料）、料酒（鱼香汁调料）、生抽（鱼香汁调料）、白糖（鱼香汁调料）、醋（鱼香汁调料）、水淀粉（鱼香汁调料）。

黄豆、清水、内脂、肉末、姜、蒜、大葱、黄豆酱、生抽。

豆腐花、牛肉末、豌豆、红萝卜、玉米粒、姜葱、油、盐、糖、蚝油、葛粉。

南瓜、紫菜、面粉、鸡蛋、虾皮、葱、馓子、盐、母鸡汤。

面粉、番茄、鸡蛋、葱、番茄沙司、味极鲜酱油、盐、料酒、醋。

方便面、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、方便面料包。

紫薯泥、即食燕麦片、牛奶、白糖。

紫薯、燕麦、牛奶。

燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干、希腊酸奶、蓝莓、黑莓树莓、黄油、蜂蜜、红糖。

猪肝、莴笋、红辣椒、葱姜蒜、蚝油、淀粉、酱油、料酒、油盐。

猪肝、葱姜蒜、盐、糖、生抽、芝麻油、花椒油、辣椒油、醋、料酒。

糯玉米粒、松仁、熟青豆、胡萝卜、盐、胡椒粉、糖。

黑麦包预拌粉、水、黄油、酵母、核桃、松子、高粉。