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番茄猪肝浓汤
放逐的青春
番茄入汤不仅营养丰富,还是瘦身纤体的好食材,同时可清除体内有毒的物质
猪肝可调节和改善血液循环的生理功能,是秋天养肝的好食材
两者合而为汤,益胃、养肝、生津,且鲜美清润可口,是老少皆宜的家庭靓汤之一
初级
煮
清淡
三刻钟
主料
西红柿
1个
猪肝
40克
辅料
葱
适量
姜
适量
淀粉
适量
配料
盐
适量
白糖
少许
料酒
少许
味精
少许
番茄猪肝浓汤的做法步骤
1.
西红柿洗净顶部切十字刀
2.
用叉子叉住底部在火上小烤一下
3.
一切为二后去蒂
4.
切成小块
5.
猪肝洗净
6.
切薄片后放水中浸泡至没有血水
7.
葱切丝
8.
姜也切丝
9.
跟料酒、淀粉、猪肝一起拌匀腌10分钟
10.
另切适量葱花
11.
锅内热香爆香
12.
倒入西红柿丁翻炒几下
13.
加适量白糖炒至出汁后加水
14.
煮开后加盐、味精
15.
倒入猪肝,煮至猪肝颜色发白即可出锅
小窍门&温馨提示
①西红柿一定要煸炒到出汁再加入水,加些许白糖更容易出汁
②猪肝千万不要煮过头,倒入锅中后,看到颜色变白就可以关火了
分类:
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