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菠菜塔

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【名称】 菠菜
【性味】 凉,甘
【营养】 菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。
【功用】 菠菜能能促进人体新陈代谢、润燥滑肠、清热除烦,防治缺铁性贫血。
         吃菠菜别去根,菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质。

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分类: 热菜
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