对抗秋燥——银杏银耳山药汤

云朵上的歌_

对抗秋燥——银杏银耳山药汤

秋季嘴唇皮肤干巴巴的，抹多少润唇膏护肤品都没用。那就试试可以吃的护肤品吧。银杏可以阴养颜抗衰老、银耳补脾开胃、山药促进脾胃消化吸收功能，红枣维生素含量高。美味健康就是怎么简单。哈！你值得拥有。

主料

辅料

黄冰糖适量

银杏银耳山药汤的做法步骤

1.山药去皮切成小块，泡在淡醋水里。
2.银耳泡发，去掉黄色的蒂，切成碎碎。
3.银杏去皮去心。
4.所有主料加上适量水，大火转小火煮15分钟。
5.加上红糖煮至融化即可。

小窍门&温馨提示

1、银杏一天吃不可以超过10粒。

2、银杏的心一定要去掉、有毒。

3、山药不是马上煮就要泡在淡醋水里以免氧化变黑。

分类：汤类家常菜老人秋季食谱学生

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