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五彩山药丁

五彩山药丁

这道五彩山药丁营养丰富,脂肪含量低,热量极少,食后既能增加饱腹感,又可以健脾瘦身!

主料
辅料
配料

五彩山药丁的做法步骤

小窍门&温馨提示

1 山药含有较多的黏液,直接烹调会使菜肴浑浊,粘性强,不够爽口,应先用沸水焯去多余的黏液。
2 山药经飞水后不可久炒,否则容易碎烂,使菜肴外观不佳,也不方便夹入口。
3 山药的黏液会使人的皮肤过敏发痒,因此处理山药时应戴上手套。
4 山药切丁后,应放入清水中浸泡,以免山药氧化发黑。
分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐
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