黑木耳苹果排骨汤

柴哇哇学煮饭

黑木耳苹果排骨汤

黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错

功效：降血压，血脂，通血管，润肠道

主料

辅料

姜片3片

黑木耳苹果排骨汤的做法步骤

1.准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。
2.黑木耳浸泡发。
3.木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。
4.全部材料加水大火煲开，打去漂沫。
5.大火煲10-15分钟改小火煲2小时。
6.蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐

小窍门&温馨提示

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分类：汤类家常菜儿童老人朋友聚餐冬季食谱午餐

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