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小白菜花蛤汤

小白菜花蛤汤

花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。今天下午去大润发超市,看到花蛤才3.98元一斤,好便宜哦,称了一点。转到蔬菜那里,小白菜挺不错,拿了一把。回家后,做成了小白菜花蛤汤,很鲜美。我家人物宝贝说:“这道菜真实惠,我看了小白菜才一块多,花蛤两块多。又好吃又便宜。前天晚饭爸买俩梭子蟹,就23元,还不下饭。”(我上班没有看到那蟹。)嗯~宝贝长大了,现在开始关心的过日子的事了,总喜欢猜食材价格。饭后,我取出小票一看,果然是的:花蛤0.298kg,2.31元;小白菜398kg,1.25元。这一大碗汤,食材一共拢总才3.56元!这是我没有细想到的实惠。

主料
辅料

小白菜花蛤汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,花蛤要后放,煮至开口就熟。不能就煮,不然花蛤肉会收缩。
2,花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
3,花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
分类: 汤类 汤羹 产妇 朋友聚餐 春季食谱 夏季食谱 午餐
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