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黑椒蜜汁鸡腿
无思远人
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胡椒的微辣,蜂蜜的香甜,鸡腿的嫩滑....无油的烹饪,搭配上清爽的生菜,是夏季的一道美味呢。
如果有汉堡包,煎一个鸡蛋夹着吃,哈哈,咱们都不要去肯德基啦^_^
简单
煎
咸鲜
三小时
食材明细
主料
鸡腿
1根
辅料
黑胡椒碎
1大勺
生抽
1/2大勺
老抽
1/2大勺
蚝油
1大勺
蜂蜜
1小勺
盐
适量
黑椒蜜汁鸡腿的做法步骤
1.
鸡腿洗净,去骨。
2.
用肉锤敲打松,注意不要敲打鸡皮的一面。
3.
切成适当的大小,放在盘子里。
4.
把所有的料汁儿混合均匀,抹在步骤3中的鸡肉上,腌制2小时以上入味。
5.
取一口平底不粘锅,略略烧热后把鸡腿肉皮朝下放入,中小火慢煎至底部定型。不用放油,煎鸡肉的时候会出油的。
6.
一面煎熟后煎另一面,同样是中小火。最后把料汁儿全部倒入煮到浓稠,裹住鸡腿肉即可。
7.
拿个汉堡包,煎一个鸡蛋,夹着生菜,吃着真带劲儿^_^
小窍门&温馨提示
因为鸡腿在煎制的过程中会出油,所以全程可以不用放油啦。
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