锌硒红米粥

tinalp 发布

锌硒红米粥

锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。

食材明细

主料

锌硒红米适量

辅料

水适量

锌硒红米粥的做法步骤

1.免淘洗，用水浸泡3个小时以上，建议浸泡6-8个小时，口感更佳。
2.在高压锅或电饭锅内加入适量的水，将水烧开。
3.将红米与浸泡的水一同放入锅中，米水比例1：6，盖上锅盖，熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。（煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎，煮粥的时候米油就会更多，口感也好）。

分类：汤类

查看全部(共3步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页