潮汕码头鱼、鹦哥鱼

这鱼在潮汕各区域俗名叫：皮刀，红新娘、码头鱼、鹦哥鱼。
　　常吃深海鱼可保护视网膜，因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，还有助于降低血压，减少心脏疾病的患病几率，还可以增强免疫力。
这鱼没什么骨头，非常适合宝宝和孩子吃

• 简单
• 煎
• 咸鲜
• 二十分钟