石黄皮清润止咳汤

黄宝玲

石黄皮清润止咳汤

此汤性平，清热利湿，消食，化痰，理气，宁肺止咳是。
最适合老人和小孩饮用。
咳嗽对于年轻人来说可能吃药会更方便，而老人和小孩更适合于食疗。
以各种不同的食物做出的食疗对家人健康更重要

主料

新鲜石黄皮100g
瘦肉500g
雪梨2个
新鲜枇杷叶5张
蜜枣2粒

辅料

石黄皮清润止咳汤的做法步骤

1.新鲜石黄皮洗净表面的绒毛
2.洗干净的石黄皮拍扁备用
3.雪梨去皮，去芯，切块
4.枇杷叶（用老叶会更有效果）洗净去除叶背面的绒毛，前成小块
5.瘦肉去除干净肥油
6.瘦肉切成小方块备用
7.全部处理好的食材
8.与水一同入锅，大火煲开，小火再煲一小时
9.煲好加入少许盐即可饮用

小窍门&温馨提示

石黄皮和枇杷叶的绒毛一定要洗干净，不然会影响效果的

分类：汤类家常菜

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