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干贝杞子排骨萝卜丝汤
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润肺、辅助降血脂、辅助降血压
初级
炖
清淡
三刻钟
主料
猪排骨
500克
白萝卜
2000克
辅料
枸杞子
15克
干贝
6粒
水
2500ml
猪骨汤块
1粒
盐
一茶匙
干贝排骨萝卜丝汤的做法步骤
1.
白萝卜去皮刨丝;干贝浸泡撕成丝状;杞子洗净,备用。
2.
锅内加水烧热,放入斩件排骨汆烫至出血水,捞起洗凈并沥干水。
3.
取另一锅加入2500ml水烧开,放入已氽烫好的排骨、白萝卜丝、以大火煮沸,并且用汤勺把表面一些泡泡杂质捞掉,然后加入干贝丝和干贝水。
4.
放入猪骨汤块转中小火炖煮1小时后,放入杞子和盐继续炖煮20分钟即可。
分类:
汤类
查看全部(共4步)
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