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羊排冬瓜汤
宇宙🔥花
羊肉性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。具有补气滋阴、生肌健力、养肝明目的作用。
简单
煲
原味
三小时
主料
排骨
适量
冬瓜
适量
辅料
鲜姜
适量
葱
适量
胡椒粉
适量
枸杞
适量
香菜
适量
蒜片
适量
羊排冬瓜汤的做法步骤
1.
选鲜羊排骨肉剁成小块,锅内加水烧开将羊排下锅焯一下,可去血去腥。
2.
冬瓜去皮改刀为小块,备用。
3.
将羊排骨放入煲汤锅加水、鲜姜片、葱、蒜、盐、胡椒粒,大火烧开改小火,加盖慢煲一小时左右或更长(因羊肉而定)
4.
煲至羊排骨肉熟快烂时加入冬瓜、枸杞慢煲一会儿即可
5.
加入葱沫、香菜沫。……成品!
小窍门&温馨提示
这道汤色泽洁白,口味清馨,风味鲜美,是一道好汤。羊肉酥烂,冬瓜入口即化;羊肉味甘、性热,营养丰富,是冬季里滋补身体的佳品,而夏秋两季食用容易上火;冬瓜性寒,和羊肉结合成汤,羊肉温而不燥,冬瓜寒而不凉,这道汤达到了尽善尽美的境界。
分类:
汤类
查看全部(共5步)
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