排骨木瓜西洋参煲

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排骨木瓜西洋参煲

本人最近酷爱钻研美食，前段时间吃太多辣的东西，现在上火啦，只好吃几天清淡的了。今天老公出差，我一个人在家就弄点清淡的汤喝喝吧。养颜的MM们要坚持哦~

主料

木瓜一个或半个
排骨半斤
小红枣3颗
老姜片适量
西洋参4-5片

辅料

排骨木瓜西洋参煲的做法步骤

1.1、木瓜一个或半个，去籽，切成两根手指左右的小方块，清水洗净；
2.2、排骨半斤，清水冲洗后入锅汆水3-5分钟，去掉血腥味，捞起滤干水分；
3.3、西洋参切片洗净，待用；
4.4、砂锅内倒入烧开的矿泉水，大火煲10分钟；
5.5、倒入排骨、西洋参、红枣、老姜，大火煲1个小时；
6.6、放入木瓜，继续煲1个小时左右；
7.7、转入小火，再继续煲半个小时，食用前放入一点点食盐调味即可，喜欢甜味的也可以不加盐，直接喝汤即可。
哇，起锅了，一起喝汤吧！

小窍门&温馨提示

注意，这里的“大火”是指砂锅的“大火档”，不是那种会让水翻腾的高温档哦。

分类：汤类中式宴请高档孕妇夏季食谱秋季食谱晚餐

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