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鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱
独家
喝水的曹操
发布
简单
炖
鱼香
半小时
主料
鲫鱼
500克(一条)
辅料
嫩豆腐
1块
葱
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
鲫鱼豆腐汤的做法步骤
1.
一条鲫鱼,市场会帮你杀死洗干净,回来切掉头和某部位不要,再次洗干净
2.
葱姜蒜洗干净切好备用
3.
铁锅烧热,放葱姜蒜 随即放鱼
4.
鱼煎两面金黄
5.
倒入另外一个烧好开水的锅里 瞬间变白 很漂亮有没有
6.
继续 三分钟后
7.
五分钟后……… 看下一步
8.
呃,忘了说,提前把嫩豆腐放水里煮一下 备用。五分钟就可以倒入了
9.
还有香菜备用
10.
小窍门&温馨提示
一定要出锅再放盐 其他调料不要放 破坏鲜美
分类:
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