海带黄豆瘦肉汤独家

烟雨心灵

海带黄豆瘦肉汤

美容养颜瘦身汤。

主料

辅料

海带黄豆瘦肉汤的做法步骤

1.干黄豆洗净
2.加水泡发
3.泡好的黄豆再次洗洗备用
4.盐渍海带
5.洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水
6.鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟
7.锅里注油烧热，爆香葱姜
8.下黄豆翻炒片刻
9.下海带块，炒一会
10.加水炖
11.海带软烂时下鸡胸肉
12.变色后翻炒均匀，加盐调味，即成
13.低脂，尤其适合女生食用

分类：汤类家常菜汤羹午餐晚餐

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