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白灼菜心
清野小食
温州这边,几乎见不到广东菜心。今早在菜场是第一次见,很是开心,毫不犹豫买了一斤。第一次见,第一次做。碧绿碧绿的,很有食欲!
简单
拌
蒜香
二十分钟
主料
广东菜心
500克
辅料
蒜
8瓣
生抽
适量
蚝油
适量
盐
少许
白灼菜心的做法步骤
1.
将蒜瓣,剥好捣成蒜蓉。
2.
小碗放入蒜蓉,适量的生抽 适量的耗油,少许盐。然后浇上热油,做成酱汁备用。
3.
锅里加适量的水,放一勺油,一勺盐。将水烧开。
4.
菜心竖放,先将菜茎先焯一分钟。
5.
再将菜心用筷子整个放入开水中,不停的翻动菜心,焯一分钟。
6.
将焯好水的菜心,放凉水里泡一会儿。
7.
将泡好凉水的菜心,码好盘,然后浇上酱汁。一道简单的白勺菜心做好了。
小窍门&温馨提示
清野碎碎念:1.水里放油和盐,是为了菜心的颜色更绿,口感脆。
2.为了好看,酱汁里也可以放上红辣椒丝。
3.将焯好水的菜心泡凉开水里,保证菜心不会变色,口感更脆。
分类:
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