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丝瓜蛋花汤
独家
碗里姜膳
丝瓜蛋花汤是大众餐桌上常见的一道汤食,主要材料为丝瓜和鸡蛋。其营养丰富、口味鲜美、老少皆宜!
简单
烧
咸鲜
二十分钟
主料
丝瓜
400g
鸡蛋
3个
辅料
葱
适量
花生油
适量
蚝油
适量
盐
适量
水
适量
香油
适量
丝瓜蛋花汤的做法步骤
1.
鲜嫩的丝瓜冲洗干净沥干水分切掉两端,然后切成厚薄均匀的丝瓜片。老一点的丝瓜去皮后再食用,鲜嫩的丝瓜建议连皮一起吃,因为丝瓜皮中的营养成分也很丰富。
2.
大葱择洗干净后切成葱花。
3.
鸡蛋三个打入碗中加一点点清水搅拌成鸡蛋液备用。
4.
热锅加入适量的花生油放入葱花爆香,倒入丝瓜片翻炒均匀。
5.
炒至丝瓜片变色后加入适量的蚝油继续翻炒均匀。
6.
然后加入适量的清水不要盖锅盖煮沸。
7.
加入适量的盐调味儿。
8.
均匀的淋入鸡蛋液,用汤勺轻轻搅拌成蛋花后关火。
9.
出锅前点几滴香油拌匀即可。
10.
成品。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
午餐
晚餐
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