下载 APP
搜索
豆腐紫菜蛋花汤
健康体重管理师
简单
炖
清淡
二十分钟
主料
紫菜
适量
豆腐
2块
鸡蛋
1个
瘦肉
少量
辅料
虾仁
少量
葱
1颗
盐
少量
鸡精
少量
蚝油
少量
胡椒粉
少量
豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
紫菜。
3.
先下虾仁,再加豆腐,水开后下紫菜。
4.
煮开,打入一个鸡蛋搅拌,转小火再煮8分钟,再转大火烧开,加入瘦肉搅拌均匀。
5.
加入瘦肉后直接大火煮2分钟,调味下盐,鸡精,蚝油,最后下胡椒粉,关火下瘦肉水要开速度要快点,肉不要煮久不然会才。
6.
撒上葱花即可。
小窍门&温馨提示
紫菜对于减肥来说也很好的能够补充钙,而且饭前来碗汤可以减少你吃米饭的量,而且还营养。
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共6步)
大家都在做
家常菜做法
红烧肉
可乐鸡翅
糖醋排骨
麻婆香锅
红烧排骨
鱼香肉丝
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
鸡汤
疙瘩汤
排骨汤
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼汤
罗宋汤
羊肉汤
莲藕排骨汤
四物汤
冬瓜汤
乌鸡汤
酸辣汤
美食天下首页