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鲫鱼豆腐汤
清烟袅袅
鲫鱼营养丰富,肉质细嫩,这个季节的鲫鱼最为肥养,搭配蛋白质丰富的豆腐, 常食可增强体质,老少咸宜。
初级
炖
咸鲜
半小时
主料
鲫鱼
1-2条
豆腐
1块
辅料
蒜
1地
姜
1小块
葱
1根
草果
1-2颗
盐
适量
鲫鱼豆腐汤的做法步骤
1.
鲫鱼处理干净,表面抹上盐备用。
2.
准备好葱、姜、蒜备用。
3.
锅烧热,放猪油烧至3成热放入抹好盐的鲫鱼,煎至两面稍黄,加入热水没过鱼,放入蒜、姜块、草果、适量盐。
4.
加入用淡盐水焯过的豆腐块,大火煮沸,待汤汁呈奶白色时,转小火炖8、9分钟。起锅前放入葱段稍煮,一锅营养又味美的鲫鱼豆腐汤就做好了。
分类:
汤类
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