油豆腐炒蒜苔独家

逝去的爱情发布

油豆腐炒蒜苔

今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。
记录2018年12月18日午餐

食材明细

主料

辅料

油豆腐炒蒜苔的做法步骤

1.提前准备好所需要的食材。
2.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔。
3.加开水继续煸炒均匀。
4.倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。
5.成品，午餐快速煸炒菜。
6.成品。一盘给我吃完了。
7.记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。
8.成品。
9.成品。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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