红薯银耳甜汤

緣豆兒发布

红薯银耳甜汤

红薯中的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康。银耳益气清肠、滋阴润肺。

食材明细

主料

辅料

冰糖1块

红薯银耳甜汤的做法步骤

1.准备好材料。
2.银耳用清水泡发。
3.泡发的银耳洗净去掉根部发黄发硬的部分，撕成小朵。
4.桂圆洗净；红枣去核。
5.锅中加水1600ml,放入银耳煮开。
6.加入桂圆和红枣先煮半小时。
7.红薯去皮切小块。
8. 锅中加入红薯再煮半小时。
9.最后加入冰糖，搅拌煮融化就好了。

分类：汤类家常菜汤羹

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