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乌鸡四味汤
elmonte
四味汤又称清补凉汤,是老公家乡的叫法,清润温补,四季皆宜。
简单
煲
清淡
一小时
主料
乌鸡
1只
沙参
30g
玉竹
30g
百合
30g
莲子
30g
薏米
30g
雪耳
1朵
辅料
盐
适量
乌鸡四味汤的做法步骤
1.
薏米用水泡30分钟。(其实泡的时间没啥硬性规定,我一般泡30分钟,去除防腐剂啥的)。
2.
雪耳泡发,撕小块。
3.
沙参,莲子,百合,玉竹泡30分钟。
4.
乌鸡去皮剁大块。(去不去皮随自家喜欢,去皮没那么多肥油。)
5.
冷水下锅,把乌鸡飞水,水开后煮3-4分钟,洗净浮沫。
6.
把以上材料放入电压力锅,注入适量清水,按煲汤键开煮。
7.
煲好排气后,打开盖子,撇去肥油,放盐调味即可。
8.
清润温补,四季皆宜。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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