薏米莲子鸽子汤独家

不做妖精好多年发布

薏米莲子鸽子汤

鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。

食材明细

主料

辅料

纯净水1000克

调料

姜几片

薏米莲子鸽子汤的做法步骤

1.取薏米莲子。
2.洗净。
3.砂锅放纯净水。
4.放薏米和莲子。
5.放姜片。
6.鸽子处理干净，焯烫好。
7.外表变色即可。
8.洗净浮末，放砂锅里。
9.大火烧开，改中小火炖40分钟。
10.装盘。
11.成品。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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