夏季养生汤

红•宏发布

夏季养生汤

进入大暑，天气更加炎热，身体的毛孔会打的比较开，再加上夏季吹空调，喝冷饮，这样身体就会淤积湿气，体内湿气重影响我们的脾胃，而且还容易长胖。今天给大家分享一款夏季养生汤，祛湿，安神，补气，益血。健脾。

主料

辅料

生姜4片

调料

盐少许

夏季养生汤的做法步骤

1.准备食材。
2.焯过水的排骨，山药。
3.红枣洗干净用水泡着。
4.所有食材洗干净。
5.砂锅中水烧开，出红枣和山药外，将所有食材放进去小火炖一个小时。
6.一小时后将山药红枣放进去再炖半小时。
7.关火。
8.

小窍门&温馨提示

喜欢味道重的可以加少许盐，我没有加，就喜欢原味的。

分类：汤类家常菜

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