虾仁炒西兰花

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  1.准备鲜虾八只，西兰花适量，姜蒜少许。
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  2.西兰花焯水一分钟捞出来备用。
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  3.鲜虾去壳去虾线片开，加盐，糖白胡椒粉，玉米淀粉腌制一下。
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  4.锅中放少许油，大蒜姜片炸香，虾仁煸炒变色。
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  5.放西兰花，少量清水，少许盐，糖调味。
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  6.翻炒片刻出锅。
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  7.很鲜，清淡的一道菜，营养简单。

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