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萝卜具有清热消痰的功效，特别是青萝卜效果更显著，适宜消除气郁上火之症。萝卜生吃的时候，可以起到通气理顺的功效，要是对萝卜的辛辣口感不太适应，不妨将萝卜做成汤。
荞麦的味苦，性甘，具有降胃火的功效。适宜治疗由于饮食亦或是作息时间不规律而引发的胃火上涨之症。此外，荞麦之中所含有的黄酮成分也可以起到抗菌的效果，也具有消炎的功效，还有止咳的作用，也有平喘的功效，也可起到祛痰的作用。
苦瓜中富含生物碱，还有大量的尿素类物质，这就是苦味的来源。中医研究表明，苦味的物质具有解热下火的功效，还有消除疲劳的功能。
西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。
