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无油家常菜 好吃不长胖
营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康。尝试少油或者不加油，做出的菜一样好吃哦～
无油家常菜 好吃不长胖
营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康。尝试少油或者不加油，做出的菜一样好吃哦～
火腿蒸鲈鱼
鲈鱼、火腿片、生姜、黄酒。
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豆浆蛋豆腐蒸肉丸
黄豆、清水、鸡蛋、猪肉馅、生抽、米醋、香油、玉米淀粉、鸡粉、盐、葱、姜末、料酒。
471人收藏
香菇火腿蒸蛋羹
鸡蛋、香菇、火腿肠、荷兰豆、凉水、盐。
810人收藏
帝王蟹蒸水蛋
帝王蟹、鸡蛋、红叶生菜、葱花、生抽、香油。
1113人收藏
日式茶碗蒸
鸡蛋、香菇、生抽、糖、鲜虾、蟹柳、盐、料酒。
880人收藏
咸蛋蒸肉饼
猪肉泥、毛豆籽、咸蛋、白胡椒粉、生抽、鸡粉、色拉油、葱花、料酒。
881人收藏
豉椒蒸排骨
肋排、豆豉、淀粉、蚝油、辣椒、姜蒜末、生抽、料酒、胡椒粉、盐。
1611人收藏
粉蒸排骨
肋排、大米、食盐、砂糖、酱油、八角、花椒、桂皮、香叶、白扣。
2213人收藏
微波炉豉汁蒸带鱼
带鱼、盐、料酒、植物油、蒸鱼豉油、香葱。
1609人收藏
茶碗蒸
鸡蛋、鲜贝、虾仁、泡发海参、松茸、盐、料酒、葱、水。
477人收藏
酱汁烤翅根
鸡翅根、干黄酱、蚝油、料酒、白糖、生抽。
836人收藏
少油版四喜丸子
猪肉、鸡蛋、娃娃菜、淀粉、面粉、生姜、小葱、黑胡椒粉、盐、红烧酱油、植物油、香油。
5191人收藏
川麻香辣花生米
花生米、麻椒、干辣椒、八角、香叶、桂皮、姜片、盐、鸡精、橄榄油。
475人收藏
水煮五香黄豆荚
新鲜黄豆荚、八角、桂皮、香叶、陈皮、干辣椒、花椒、小茴香、盐、油、鸡粉。
240人收藏
水煮蝴蝶虾
鲜虾、花椒、红尖椒、细青菜椒、姜、料酒、盐。
971人收藏
五香水煮花生
新鲜花生、清水、盐、鸡粉、花椒、香叶、胡椒粒、小茴、八角、陈皮、桂皮、甘草。
456人收藏
水煮花生米
花生米、花椒、八角、桂皮、小茴香、盐。
1085人收藏
水煮鱼丸
龙利鱼、葱、甜辣酱、姜、蒜。
357人收藏
空气炸锅版炸培根
培根、黑胡椒粉。
733人收藏
空气炸锅烤蜜汁肋排
猪肋排、酱油、生抽、蚝油、叉烧汁、盐、糖、黑胡椒粉、蜂蜜。
2746人收藏
清蒸粉丝带子
带子、粉丝、香菜、蒜。
537人收藏
清蒸鲈鱼
鲈鱼、生姜、香葱、芝麻油、蒸鱼鼓油。
20491人收藏
清蒸大闸蟹
大闸蟹、姜、醋。
1648人收藏
清蒸鸡蛋羹
鸡蛋、酱油、花生油、白糖、葱、清水。
3397人收藏
清蒸猪肉银鱼白菜
猪肉馅、鄱阳湖银鱼干、大白菜、盐、鲜姜、料酒、蚝油、香葱。
868人收藏
清蒸虾
明虾、姜、蒜蓉、生抽、胡椒粉、料酒。
2231人收藏
清蒸鲳鳊鱼
鲳鳊鱼、姜、辣椒、猪油、酱油。
346人收藏
清蒸腐皮卷
豆腐皮、猪肉馅、韭菜、酱油、盐、姜粉、植物油、葱花、蚝油、白糖、清水。
1993人收藏
清蒸鲶鱼
鲶鱼、姜、盐、料酒、酱油、陈醋、糖、鸡精、蚝油、豆豉、红辣椒、胡萝卜、芥兰花、葱、蒜。
1070人收藏
粉蒸双色
红萝卜、白萝卜、澄粉。
1127人收藏
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