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老南瓜汤
妍·歆妈咪
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南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体抵抗力。
简单
煮
咸甜
十分钟
食材明细
主料
老南瓜
适量
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
老南瓜汤的做法步骤
1.
老南瓜去皮洗净切片
2.
热锅下油,将南瓜倒入锅中翻炒至每一片老南瓜都沾上油
3.
加水煮
4.
煮沸腾后还要多煮几分钟,加盐调味,加鸡精调鲜
5.
起锅,撒少葱花
分类:
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