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女人的美容餐-------田园蔬菜汤
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玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!
简单
煮
清淡
半小时
食材明细
主料
玉米
一条
西兰花
4朵
西红柿
一个
胡萝卜
一小段
辅料
香油
适量
鸡精
适量
田园蔬菜汤的做法步骤
1.
将以上食品材洗净,玉米和萝卜切段,西红柿切片,西兰花拆成小朵.
2.
锅中放入适量水,先将玉米放下去煮20分钟,煮开后开放入胡萝卜煮5分钟
3.
再放入西红柿和西兰花煮5分钟即可.
小窍门&温馨提示
西兰花不要煮太久,易变色,玉米和胡萝卜本身就有甜味，所以可不加其它调料。
分类：
汤类
家常菜
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